おならの悩みは心の悩みとも言えます。
いくら生理現象といえども人前では出来ないものです。
な～んでこの人は人前で堂々とおならができちゃうんだろ～？
と思ったことも１度はあるのではないでしょうか！？
筆者の経験談からオナラの理解や付き合い方を考えてみようっ！
ついでに・・・・、クオリティの高い「おならのごまかし方」【動画】を発見したので記事最終部にて紹介します。
オナラの悩み。オナラってみんないつ何処でしてるんだろう～？筆者の経験談。
【格好良くおならをごまかす方法のオマケ動画】は記事最終部にありますので、
ゆっくり読み進めてください・・・。
私も過去に結構オナラに悩まされていた一人でした。
小学校の頃けっこう内向的であった私は授業中にオナラがしたくても
恥ずかしくて出来ず、じっとガマンしている子でしたね。
結構オナラが溜まりやすい体質だったせいか、授業中のガマンはかなりキツく
時には脂汗をかきながら我慢したものです。
【画像】台風を上空から見たら想像以上にビビる件！台風の驚異！台風の目
我慢しきれず授業中に手を上げオナラとは言わずにトイレに行ったりもしたが、
授業中に何回も行くようになると、先生から『ま～た～か～』と
言われるようになり我慢をする頻度が高まっていったのです。
今思うと非常に体に悪い行為でしたねぇ・・・・・。
『オナラを我慢すると体に良くないよ～っ』
と小さい頃はよく親に言われたもの。
確かにオナラの我慢は便秘や有害物質ガスの発生による
腸内環境の悪化を引き起こすらしい・・・。
しかし分かっちゃいるが気軽には出来ないモノ、、、
思春期真っ只中の女子なんかは特にそうだ。
片思いの彼の前でうっかりオナラなんかしたらピュアなハートはズタズタだ。
私も我慢している時は本当に苦しくて辛かったのを覚えています。
元気な男子は授業中でも『ぶぉ～』っと大音量で堂々と臭いおならを炸裂し
クラスの皆は大爆笑、先生は苦笑いって感じでした・・・。
授業中でもこんなに気持ちよくオナラができるなんてイイナァ・・・、
なんて羨ましく思ったもんです・・・。
しかもそういった男子に限って意外とクラスの人気者だったりして・・・・、
「なんで授業中に屁をするアンタが人気者なんじゃいっ！」（＾ｕ＾）
と羨ましながらも心の中で突っ込みを入れていました・・・。
しかしそんなツッコミをしていても何の解決にはなりません。
私はオナラの事を良く調べ今後オナラとどの様に攻略していくかを考えました。
オナラの悩みで精神病！？解決はまずオナラのことを良く知ること。
男の子なら授業中にオナラをするのはまずまず稀にある
光景として受け入れられますが、実際女の子はどうしているのでしょうっ！？
やっぱりじっと我慢しているのでしょうか？
それとも何かしらの解決法はあるのでしょうか！？
以前授業中にうっかりオナラが出て大笑いされ恥ずかしい思いをした等
人前でオナラができない原因は人それぞれだが、
「出てしまったらどうしよう・・・。」 等のプレッシャー・ストレス・悩みは
オナラが原因で精神病に通った人もいるくらいなので決してバカにできません。
お腹にガスが溜まりやすい方は深刻な悩みです。
やはりこの問題を少しでも何とかする方向へ持っていきたいですね。
思い込みが原因を生む。オナラが出るのは体質ではないと思う。
リンクユニット
お腹にガスが溜まりやすい体質、そうでない体質といった言い方を
する人がたまにいますが、オナラを攻略した私から言わせますと、
そもそも体質とか遺伝とかのせいにしてしまうから
解決策が見いだせず心が病んでしまうのです。
体質は当然遺伝の部分もあるでしょうが、
オナラの出やすい出にくいに関しては少なからず日々の生活習慣や
それらにまつわる行為で左右されると思っています。
オナラが形成される要因として一体何と何で出来ているのでしょうか？
まずそれらを知っていく必要がありますよ～（＾－＾）
オナラの形成要因は、
1. 空気 （窒素・炭酸ガス・水素・メタン・酸素） ７０％
2. 血液中のガス ２０％
3. 食べかすが分解されて発生するガス １０％
・・・・の３要素でできているといいます。
我々の一般的な認識としては、
３番の食べかすが分解されて発生するガスがオナラの殆どを占めていると
勘違いされがちですねっ。
確かにオナラのクサーイ臭いなどはこの３番が原因でありますね。
その他の原因として偏った食生活や腸の機能が低下している時などに
臭いにおいを発生させるのです。
しかしオナラの形成要因として３番の『食べかすが分解されて発生するガス』
はオナラの１０％程しかなく、大部分を占めるのは１番の『空気』なのです。
しかも７０％ほどが空気なのですよ。
オナラに空気が混入する原因として一番に挙げられるのは、
『食事中に一緒に体内へ取り込まれる』
といった原因が挙げられるのです。
じゃあ誰でも同じくらいの空気が入っていくのでは？
と思われがちだがその人によって違うのですよっ。
違いとして挙げられるのは『あまり噛まない早食い』でしょうかね。
これがシッカリ噛んで食事する人に比べて体内に入り込む空気量が
明らかに違うのです。
また唾を飲み込む回数が多い人、飴やガムをよく食べる人にも
多いみたいですね。 しかしこれが決定打ではありません。
もっとも最悪なのは日々のストレスからくる早食い・ストレス食いです。
早食いで空気は沢山入るわ、ストレスで腸機能は低下し臭いは臭くなるわ、
臭いオナラが沢山溜まる原因なのですよっ！
しかもオナラを我慢して体調を損ねる恐れ、そして我慢し続けるストレス。
どんどん悪循環に陥ってしまうのだ。
子供のころに親から『シッカリ噛んで食べなさ～いっ』と
一度は言われた事があるかと思いますがこれが全ての解決策。
もちろん偏らないバランスのとれた食事は最低条件ですよ・・・・（＾－＾）
ダイエット法などにも『良く噛んで食べてください』といった教えが多いですね。
腸を良好にしていく事を意識することは、オナラのみならず
体全体を良好にしていくことに繋がるのであります。
筆者はこの『よく噛んで食べる』といったことを意識しただけで、
大分お腹の調子も良くなり臭いオナラが出なくなったり、
オナラの回数も激減しました。
後は意識的に腸を刺激してあげることですかね・・・。
お家にいるときは床の上で、仰向け・うつ伏せとゴロゴロ
転がるだけでもオナラが出やすくなります。
外出中ではお腹を優しくさすったり揉んだりして刺激するようにし、
周りに人がいない状況でこまめにオナラを出す様にして下さいね。
ため込まない事が尚お腹の調子を良くするのですから・・・。
後は精神的な問題の攻略・・・。大丈夫オナラなんてミンナ出るのだから！
上の画像、なんだか気楽でしょ～。。。
『ナイショでスカせばわからない』 （笑）
そんなスタンスで向き合っていけばいいと思います。
大丈夫～（＾ｕ＾）。 みんなオナラはするのですからねぇ・・・・・。
確かに人前でするのは恥ずかしい、やっちゃダメな場所で出ちゃうのはマズイ、
っていうのはありますが、唯一オナラに関しては生理現象なので
『どうも失礼しました・・・。（カワイク赤面）』程度で許容される事なのですよ。
でもどうしてもやっちゃイケナイ会議や商談、デート等に関して、
どうしても出したくない場合は一旦席をはずす、食生活を改善する、
良く噛んで食事をする、などを意識して生活してみてくださいね（＾ｕ＾）
何ともない人にとってはお笑いなオナラの悩みですが、
貴方にとって極めてのしかかるストレスが１つ無くなるだけで
貴方の健康状態はもっともっと良好になれると思いますっ！
【動画】秘儀伝授。格好の良いオナラのごまかし方１０選
この人はyoutubeの中では有名な瀬戸弘司さん。
濃いファンが多数おりチャンネル登録数２０万件の人気ユーチューバーだっ！
瀬戸弘司さんから『明日から使える！格好良くおならをごまかす10の方法』
を教えてもらって、オナラに対してもっとラフに接してみてください。
きっと貴方のストレスも少しは和らぐはずデス・・・・・・（＾－＾）
【動画】⇒秘技伝授！！『明日から使える！格好良くおならをごまかす10の方法』
最後までお読みいただきまして有難うございました
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